Вода – добрый друг и союзник человека, помогающий получить максимум удовольствия от отдыха и укрепить свое здоровье. Но в то же время, она не терпит легкомысленности и может стать источником повышенной опасности. Последствия легкомысленного поведения будут самыми тяжелыми, потому, во избежание трагедии, каждый человек должен знать и соблюдать элементарные правила безопасности на воде.
При купании недопустимо:
— плавать в незнакомом месте, под мостами и у плотин;
— нырять с высоты, не зная глубины и рельефа дна;
— заплывать за буйки и ограждения;
— приближаться к судам, плотам и иным плавсредствам;
— прыгать в воду с лодок, катеров, причалов;
— хватать друг друга за руки и ноги во время игр на воде.
Избегайте употребление алкоголя до и во время нахождения в воде или у береговой линии. Алкоголь ухудшает чувство равновесия, самоконтроль и координацию движений.
В целях недопущения гибели детей на водоемах в летний период родители и взрослые обязаны провести разъяснительную работу о правилах поведения на водоемах и последствиях их нарушения. Только таким образом можно предупредить несчастные случаи с детьми на воде.
Детям категорически запрещено купание без надзора взрослых в незнакомых местах, на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах.
Необходимо соблюдать следующие правила:
— прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений
— постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела;
— не ныряйте при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов;
— при купании в естественном водоеме не заплывайте за установленные знаки ограждения, не подплывайте близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам;
— во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе;
— не допускайте ситуаций неоправданного риска и шалости на воде.
Если тонет человек:
— громко зовите на помощь: «Человек тонет!»;
— попросите вызвать спасателей и «Скорую помощь»;
— бросьте тонущему спасательный круг, длинную веревку с узлом на конце;
— если хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонущего. Заговорите с ним. Если услышите адекватный ответ, смело подставляйте ему плечо в качестве опоры и помогите доплыть до берега. Если же утопающий находится в панике, схватил вас и тащит за собой в воду, применяйте силу. Если освободиться от захвата вам не удается, сделайте глубокий вдох и нырните под воду, увлекая за собой спасаемого. Он обязательно отпустит вас. Если утопающий находится без сознания, можно транспортировать его до берега, держа за волосы.
Если тонете сами:
— не паникуйте;
— снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричите, зовите на помощь;
— перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.
Прежде, чем пойти купаться, не забудьте взять с собой булавку. Она поможет вам, если в воде начнутся судороги. Если же у вас свело ногу, а булавки при себе нет, ущипните несколько раз икроножную мышцу. Если это не помогает, крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите его. Плывите к берегу.
Вы захлебнулись водой:
— не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;
— прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;
— затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;
— восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;
— при необходимости позовите людей на помощь.
Правила оказания помощи при утоплении:
— перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза;
— очистить ротовую полость;
— резко надавить на корень языка;
— при появлении рвотного и кашлевого рефлексов — добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка;
— если нет рвотных движений и пульса — положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни — перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка;
— вызвать «Скорую помощь».
Если человек уже погрузился в воду, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать, если утонувший находился в воде не более 6 минут.
